Примеры типов телосложения

Чтобы воочию увидеть все типы телосложения, достаточно посмотреть на фотографии  чемпионов по бодибилдингу. Например, Стив Дэвис, знаменитый  культурист 70-х годов, вес которого составлял порядка 270 фунтов, был очень близок к эндоморфному телосложению. Ему требовалось  избавиться от большого количества  жира, и одновременно с этим нарастить  мышечную массу, чтобы завоевать титулы на  соревнованиях высокого уровня.

Дориан Йейтс – один из самых великих  чемпионов всех времен, когда пребывал в наилучшей форме, то его  вес составлял примерно 270 фунтов. Но  в периоды между участием в соревнованиях вес Дориана становился выше  300 фунтов, а это является подтверждением того, что его телосложение имеет эндо-мезоморфный тип.  Еще один эндо-мезоморф - легендарный Дейв Дрейпер, хотя он обладал мускулами  меньшей массы, поэтому  его следует относить  к более эндоморфному  типу, чем Дориана. Дрейпер быстро набирал вес и заплывал жирком, но с помощью тренировок и диеты перед началом соревнований  также быстро становился подтянутым и худощавым.

Примером эктоморфного типа телосложения может быть  Фрэнк Зейн. На наращивание мышечной массы  он затрачивал большое количество  времени и усилий, что  не помешало ему, однако, три раза получить  титул «Мистер Олимпия».  По своей природе Зейн, который при весе в 200 фунтов мог победить  более массивных соперников, не является мощным и мускулистым человеком. Его мышечное развитие и идеальное телосложение – это результат  упорной многолетней работы.

 

При цитировании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
© 2018 Практическая антропология. Замечания и пожелания к сайту направлять на Skype: admin@olyudyah.ru